Przepisy na bezzbożową karmę dla psów Crockpot dla wrażliwych żołądków

Przepisy na bezzbożową karmę dla psów Crockpot dla wrażliwych żołądków

Znalezienie odpowiedniej diety dla Twojego futrzanego przyjaciela z wrażliwym żołądkiem może być trudne. Domowa karma dla psów, zwłaszcza przygotowana w garnku, jest pożywna i nie obciąża żołądka. Weźmy na przykład Winnie, beagle chorego na raka. Po tym jak jej właściciele przeszli na domowe jedzenie, jej stan zdrowia znacznie się poprawił. Ta metoda pozwala zachować składniki odżywcze żywności w nienaruszonym stanie i jest odpowiednia dla osób wrażliwych na dietę.

Coraz więcej właścicieli zwierząt domowych wypróbowuje przepisy na garnki dla swoich psów. Mają wysoką ocenę 4,10 na 5 na podstawie 172 głosów. Te posiłki są nie tylko dla wrażliwych żołądków; smakują też wyśmienicie. Należą do nich takie rzeczy jak mielony indyk i słodkie ziemniaki. Wszystkie gotuje się na wolnym ogniu przez 6 do 10 godzin, w zależności od garnka, aby uzyskać odpowiednią mieszankę smaku i korzyści zdrowotnych.

Do wyboru jest wiele przepisów, takich jak kurczak i słodkie ziemniaki czy wołowina i fasola. Używają najwyższej jakości składników dla lepszego trawienia i zdrowia. Gotowanie może zająć od 6 do 10 godzin, ale warto. Jest to łatwe dla Ciebie i świetne dla Twojego psa. Historia Winnie pokazuje, jak odmieniająca życie może być dobra, domowa dieta dla zwierząt o wrażliwych brzuszkach.



Korzyści z diety bezzbożowej dla psów

Wielu właścicieli zwierząt domowych wybiera dla swoich psów karmę bezzbożową. Zauważają, że pomaga przy niektórych problemach zdrowotnych. Zamiana zbóż na chude mięso i warzywa sprawia, że ​​dieta psa jest lepsza i bardziej zbilansowana.

Zmniejszenie alergii i wrażliwości

Bezzbożowa karma dla psów może naprawdę pomóc w przypadku alergii i wrażliwości. Psy często źle reagują na pszenicę, kukurydzę i soję. Może to powodować swędzenie skóry i problemy żołądkowe. Dzięki rezygnacji z zbóż problemy te mogą znacznie się zmniejszyć. Dzięki temu życie psów cierpiących na alergie staje się lepsze.

Lepsze trawienie

Dużym plusem diet bezzbożowych jest lepsze trawienie u psów. Zboża mogą być dla psów trudne do strawienia. Może to prowadzić do gazów rozstrój żołądka i nieregularnych wypróżnień. W żywności bezzbożowej wykorzystuje się łatwostrawne produkty, takie jak słodkie ziemniaki i soczewica. Pomagają psom lepiej trawić pokarm i uzyskać więcej składników odżywczych. Zbilansowana dieta, jak sugeruje AKC, wspiera ogólny stan zdrowia.

Składniki wyższej jakości

Wybór karmy bezzbożowej często oznacza, że ​​Twój pies otrzymuje lepsze składniki. Te produkty spożywcze zazwyczaj zawierają wysokiej jakości białka, takie jak kurczak lub ryba. Obejmują one również dobre warzywa. Pomaga to nie tylko utrzymać prawidłową wagę, ale także zapewnia psom dostarczenie potrzebnych składników odżywczych. Dzięki temu Twoja sierść będzie bardziej energetyczna i błyszcząca, a Twoje zwierzę będzie zdrowsze.

Wybór właściwych składników domowej roboty karmy dla psów

Tworzenie pożywnej karmy dla psów zaczyna się od odpowiednich składników. Ważne jest, aby ostrożnie wybierać białka, warzywa, owoce i naturalne suplementy dla psów. Te wybory pomogą Ci zachować pies zdrowy i szczęśliwy .

Wybór źródeł białka

Kurczak z indyka i ryba to świetne białka dla psów. Są pełne ważnych składników odżywczych i łatwe do strawienia przez psy. Staraj się, aby białka zwierzęce stanowiły 80% pożywienia Twojego psa. Świetnie nadaje się na przykład chuda mielona polędwica wołowa psy z problemami z nerkami, które potrzebują niskiego poziomu fosfor.

Dodawanie warzyw i owoców

Warzywa i owoce powinny stanowić około 20% diety Twojego psa. Marchew, słodkie ziemniaki i szpinak dostarczają niezbędnych składników odżywczych. Gotowane słodkie ziemniaki zawierają błonnik i przeciwutleniacze. Jagody są również pożywnym wyborem dla psów.

Olejki eteryczne i suplementy

Dodawanie naturalnych suplementów dla psów, takich jak olej rybny, jest kluczem do zbilansowanej diety. Olej rybny dostarcza psom kwasów tłuszczowych omega-3, które poprawiają zdrowie skóry i sierści. W przypadku psów chorych na raka około 1200 mg oleju rybnego jest dobre dla psa ważącego 48 funtów. Przydatne są także skorupki jaj. Dostarczają wapnia, pomagając zrównoważyć stosunek wapnia do fosforu w diecie. Jedna skorupka jajka dostarcza około 2000 mg wapnia.

Dlaczego warto używać garnka do przygotowywania karmy dla psów?

Przygotowanie domowej karmy dla psów w garnku to doskonały wybór dla właścicieli zwierząt. Oszczędza czas. Po prostu wymieszaj wszystkie składniki w kuchence i pozwól im działać. Dzięki temu nie musisz tego pilnować. Jest to idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą, aby ich pupile dobrze się odżywiały, ale brakuje im czasu.

zalety gotowania w garnku

Wygoda oszczędzająca czas

Garnek ułatwia przygotowywanie posiłków. Włóż składniki, ustaw godzinę i kontynuuj swój dzień. Możesz gotować na niskim poziomie przez 6-7 godzin lub na wysokim poziomie przez 3-4 godziny. Dzięki temu Twój pies otrzyma pyszne, wolno gotowane posiłki przy niewielkim wysiłku z Twojej strony.

Ulepszony smak i wartości odżywcze

Powolne gotowanie wydobywa więcej smaku i składników odżywczych z karmy dla psów. Delikatne ciepło utrzymuje witaminy i minerały w żywności w nienaruszonym stanie. Dzięki tej metodzie jedzenie Twojego psa jest nie tylko smaczne. Jest również wypełniony dobrymi rzeczami, których potrzebują. Naturalne aromaty składników stają się bardziej wyraźne, co psy uwielbiają.

Przepisy na karmę dla psów Crockpot bez zbóż

Przygotowanie własnej karmy dla psów typu Crockpot jest świetne, zwłaszcza dla psów o wrażliwym żołądku. Dzięki temu otrzymują posiłki odpowiadające ich potrzebom. Dodatkowo użycie garnka ułatwia gotowanie, oszczędzając czas i poprawiając smak.

łatwa karma dla psów typu crockpot

Ulubiony przepis bez zbóż łączy chudego mielonego indyka z warzywami i fasolą. Zacznij od zmieszania w garnku 3 funtów mielonego indyka, 1 dużego słodkiego ziemniaka, 1 szklanki mrożonych warzyw i fasoli. Dla dodatkowego smaku można dodać odrobinę bulionu z kurczaka o niskiej zawartości sodu. Gotuj wszystko na małym ogniu przez 6-7 godzin lub na wysokim poziomie przez 3-4 godziny, aż wszystko będzie miękkie.

Ta metoda gotowania dobrze wpisuje się w zasady żywienia. Na przykład pies o wadze 32 funtów może spożywać 2 szklanki tej karmy dziennie. Wiedza o tym, ile kalorii potrzebuje Twój pies, pomoże Ci karmić go odpowiednią ilością. Z tego przepisu wychodzi około 12 filiżanek. Można go przechowywać w lodówce przez tydzień lub zamrozić.

Rezygnacja z zbóż może pomóc Twojemu psu uniknąć alergii i lepiej trawić pokarm. Dzięki tym przepisom Twoje zwierzę będzie mogło otrzymać białkowo-warzywa i fasolę, dzięki którym będzie zdrowsza dieta. Wypróbuj te bezzbożowe posiłki garnkowe, aby Twój pies był szczęśliwy i zdrowy.

5 najlepszych przepisów na garnki bez zbóż dla wrażliwych żołądków

Przygotowywanie domowej karmy dla psów może być bardzo satysfakcjonujące. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku psów o wrażliwych żołądkach. Oto pięć najlepszych produktów bezzbożowych Przepisy na karmę dla psów Crockpot zapewniają zrównoważone odżywianie i smak. Dzięki nim Twój futrzany przyjaciel będzie szczęśliwy i zdrowy.

Przepisy na karmę dla psów Crockpot

Przysmak z kurczaka i słodkich ziemniaków

W tym przepisie połączono białko kurczaka z kojącym działaniem słodkich ziemniaków. Będziesz potrzebował 6 funtów piersi kurczaka, 1-2 funtów batatów i kilku innych warzyw. Gotuj wszystko na małym ogniu przez 6-7 godzin lub na wysokim przez 3-4 godziny. Słodkie ziemniaki sprawiają, że ten przepis jest idealny dla wrażliwych brzuszkiów.

Mieszanka z indykiem i warzywami

Indyk, chude białko, świetnie komponuje się z warzywami, takimi jak marchewka i dynia piżmowa. Dodaj jajka jako składniki odżywcze i fasolę jako błonnik. Możesz gotować tę mieszankę przez wiele razy, co pozwala lepiej planować. To pożywny wybór dla osób przygotowujących karmę dla psów w domu.

Mieszanka wołowiny i fasoli

Wiele psów uwielbia wołowinę, a fasola czyni ją jeszcze lepszą. Gotowanie w garnku sprawia, że ​​jest smaczne i miękkie. Dodatkowo fasola dostarcza potrzebnego błonnika. To sprawia, że ​​jest to dobry wybór dla psów o wrażliwych żołądkach.

Niespodzianka z rybą i szpinakiem

Ten przepis składa się ze świeżych ryb i szpinaku. Jest pełen kwasów omega-3, witamin i minerałów. Czas gotowania można regulować. Jest smaczny i pomaga w trawieniu wrażliwym żołądkom.

Święto Wieprzowiny i Jabłka

Wieprzowina i jabłka to pyszny posiłek. Jabłka dają słodki akcent, nie podrażniając żołądka. Powolne gotowanie w garnku nadaje potrawie aromatu i pozwala zachować składniki odżywcze. To doskonały wybór dla wrażliwych brzuszkach.

Każdy przepis tutaj został stworzony, aby zadowolić psy, a jednocześnie nie obciążać ich żołądków. Zawsze wprowadzaj nowe składniki powoli i obserwuj reakcję psa. Skontaktuj się z weterynarzem, aby upewnić się, że te przepisy odpowiadają potrzebom żywieniowym Twojego psa.

Środki ostrożności podczas przygotowywania domowej karmy dla psów

Przygotowanie bezpiecznej domowej karmy dla psów gwarantuje Twojemu zwierzakowi najwyższej jakości odżywianie. Jednak w celu zapewnienia zbilansowanej diety potrzebne są pewne kluczowe środki ostrożności.

Unikanie toksycznych składników

Unikanie szkodliwych składników ma kluczowe znaczenie dla zdrowia Twojego psa. Pokarmy takie jak winogrona i orzechy czekoladowe mogą być niebezpieczne. Zawsze sprawdzaj bezpieczeństwo nowych składników posiłków Twojego psa.

Zapewnienie zbilansowanego odżywiania

Twoja domowa karma dla psa musi zaspokajać potrzeby żywieniowe Twojego zwierzaka. W wielu domowych posiłkach brakuje ważnych składników odżywczych. Włącz zdrową mieszankę wszystkich grup żywności i zmień dietę, korzystając z porad ekspertów ds. żywienia. Dzięki temu Twoje pies zdrowy .

bezpieczna, domowa karma dla psów

Konsultacja z lekarzem weterynarii

Rozmowa z weterynarzem przed rozpoczęciem jedzenia domowego jedzenia jest ważna. Mogą stworzyć plan diety dostosowany do zdrowia i stylu życia Twojego psa. Przestrzeganie tych diet zatwierdzonych przez weterynarza oznacza, że ​​Twoje zwierzę będzie się dobrze odżywiać i cieszyć się lepszym zdrowiem.

Przegląd składników: korzystne dodatki dla wrażliwych żołądków

W przypadku psów o wrażliwym żołądku kluczowy jest wybór odpowiednich składników karmy. Składniki te powinny wspierać trawienie i ogólny stan zdrowia. Omówimy najlepsze opcje diety i dodatki odżywcze dla Twojego zwierzaka.

karma dla psów dla wrażliwych żołądków

Słodkie Ziemniaki

Słodkie ziemniaki są pełne błonnika pokarmowego, który poprawia zdrowie układu trawiennego. Dostarczają witamin A C i B6. Są lekkostrawne, dzięki czemu idealnie nadają się dla wrażliwych żołądków. Dodanie słodkich ziemniaków do domowych przepisów zwiększa ich korzystny wpływ.

Ryż brązowy (dla psów niewrażliwych)

Dla psów niewrażliwych na zboża dobrym wyborem będzie brązowy ryż. Zapewnia trwałą energię i zawiera magnez i selen. Jako suplement diety brązowy ryż dostarcza cennych składników odżywczych, zakładając, że zboża są bezpieczne dla psa.

Szpinak i marchewka

Szpinak i marchewka są idealne dla psów o wrażliwym żołądku. Szpinak dostarcza przeciwutleniaczy żelaza i niezbędnych witamin. Marchew dodaje beta-karoten i błonnik wspomagający trawienie i wzrok. Obydwa są pożywne i łatwe do dodania do posiłków dla psów.

Przewodnik krok po kroku dotyczący przygotowywania bezzbożowej karmy dla psów Crockpot

Przygotowywanie posiłków dla psa może być satysfakcjonujące i proste. Ten przewodnik pomoże Ci przygotować zdrowe posiłki bez zbóż w garnku Crockpot.

Najpierw zbierz składniki. Będziesz potrzebować białek, warzyw i tłuszczów. Opcje obejmują słodkie ziemniaki z kurczakiem, wołowiną i indykiem oraz marchewkę. Są idealne dla psów o wrażliwym żołądku.

Przed gotowaniem porozmawiaj z weterynarzem. Ważne jest, aby posiłki Twojego psa były zbilansowane. Weterynarz może udzielić porad dostosowanych do wieku i rasy Twojego psa.

Posiekaj składniki, aby można je było łatwo ugotować. Dzięki temu składniki odżywcze są równomiernie rozłożone. W warstwie Crockpot najpierw mięso, a na końcu warzywa skrobiowe, takie jak słodkie ziemniaki i inne warzywa.

Aby uzyskać równomierne gotowanie, dodaj wodę lub bulion zatwierdzony przez weterynarza. Gotuj na niskim poziomie przez 7-8 godzin lub na wysokim poziomie przez 4-5 godzin. Powolne gotowanie pozwala zachować smak i składniki odżywcze, dzięki czemu posiłki są smaczne i zdrowe.

Po ugotowaniu odczekaj, aż jedzenie ostygnie. Następnie przechowuj go w szczelnych pojemnikach. Przechowywać w lodówce do pięciu dni, a dodatki zamrażać.

Karmij psa codziennie w ilości 2-3% jego masy ciała. Dostosuj w razie potrzeby w oparciu o porady weterynarza i stan zdrowia psa.

Domowe posiłki mogą poprawić dietę i zdrowie Twojego zwierzaka. Dzięki temu przewodnikowi dowiesz się, jak przygotować karmę, która będzie zarówno smaczna, jak i dobra dla Twojego psa. Ciesz się, że Twój pies jest zadowolony z domowych posiłków!

Przechowywanie i podawanie domowej roboty karmy dla psów

Kluczowe znaczenie ma zapewnienie, że domowa karma dla psów pozostanie świeża i dobra dla Twojego zwierzaka. Porozmawiamy o ważnych sposobach przechowywania i serwowania domowy pies żywność.Naszym celem jest, aby żywność Twojego zwierzaka była zdrowa i smaczna.

Właściwe techniki chłodzenia

Trzymanie domowej karmy dla psów w lodówce jest ważne. Do przechowywania używaj hermetycznych pojemników. Dzięki temu składniki odżywcze żywności nie ulegają rozkładowi. Upewnij się, że w lodówce jest temperatura 40°F lub niższa, aby zapobiec rozwojowi bakterii. Domową karmę dla psów możesz przechowywać w lodówce do trzech dni.

Zamrażanie w celu długotrwałego przechowywania

Jeśli przygotowujesz karmę dla psów w dużych ilościach, zamrażanie jest świetnym pomysłem. Używaj toreb, które można zamrozić i układaj je płasko, aby zaoszczędzić miejsce. Dzięki temu żywność zachowuje swoje wartości odżywcze nawet przez trzy miesiące. Nie zapomnij zapisać daty przygotowania na torebkach.

Wskazówki dotyczące kontroli porcji

Ważne jest, aby zapewnić psu odpowiednią ilość jedzenia. Odmierzaj porcje jedzenia, aby utrzymać stałe spożycie kalorii. Duży pies, taki jak 100 funtów, nie powinien jeść więcej niż 30 uncji domowego jedzenia na posiłek. Zmień ilość karmy w zależności od wieku psa i jego aktywności. Dzięki temu mają pewność, że każdego dnia stosują zbilansowaną dietę.

Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami dotyczącymi serwowania i przechowywania domowy pies żywność. Poza tym dobrze się ucz nawyki przygotowywania posiłków dla psów . Dzięki temu Twój futrzany przyjaciel będzie zadowolony z posiłków przygotowanych specjalnie dla niego.

Osobiste historie i sukcesy

W tej sekcji przedstawiono historie z życia wzięte, napisane przez właścicieli zwierząt domowych. Zaobserwowali duże zmiany zdrowotne u swoich psów po podaniu bezzbożowej karmy typu crockpot. Historie te opowiadają o ich podróżach i o tym, jak domowe diety pomogły ich zwierzętom.

Podróż Winnie do zdrowia

Opowieść Winnie jest doskonałym przykładem tego, jak zmiany diety mogą pomóc psom. Miała poważne alergie pokarmowe i inne problemy zdrowotne. Kiedy właścicielka przestawiła ją na dietę bezzbożową, stan zdrowia Winnie znacznie się poprawił.

Jej sierść stała się bardziej błyszcząca, wzrosła jej energia, a problemy żołądkowe ustały. Ta historia podkreśla wpływ właściwej diety na poprawę zdrowia psa.

Poprawa widoczna u moich dwóch mopsów

Dwa mopsy borykały się z ciągłymi problemami żołądkowymi i zawsze były zmęczone. Ich właścicielka znalazła nadzieję w bezzbożowej, domowej karmie dla psów. Ta zmiana doprowadziła do lepszego trawienia, większej energii i szczęśliwszych psów.

Te historie pokazują, jak odpowiednia dieta może naprawdę zmienić zdrowie psa.

Doświadczenia społeczności dotyczące psich szaleńców

Canine Crazies to miejsce internetowe zawierające poruszające historie sukcesu w zakresie diet dla psów. Wielu właścicieli mówi o zaletach bezzbożowych diet typu crockpot. Zmiany te pomogły w przypadku alergii, wzmocniły układ odpornościowy i poprawiły zdrowie.

Pozytywne historie społeczności dowodzą, że dostosowana dieta może zmienić zdrowie psa.

Typowe błędy, których należy unikać

Przygotowywanie karmy dla psów w domu może być satysfakcjonujące. Łatwo jednak popełnić błędy, które szkodzą zdrowiu psa. Aby zapewnić swojemu psu zdrową i zbilansowaną dietę, niezwykle ważne jest, aby wiedzieć, czego unikać.

Przegotowanie składników

Nadmierne gotowanie może zniszczyć ważne składniki odżywcze. Psy potrzebują pewnych witamin i minerałów, które mogą zostać utracone, gdy żywność jest gotowana zbyt długo. Gotuj składniki na tyle, aby były bezpieczne, ale zachowały nienaruszone składniki odżywcze.

Nieusuwanie toksycznych części żywności

Dużym błędem jest nieusuwanie toksycznych części niektórych produktów spożywczych. Rzeczy takie jak pestki jabłek i pestki awokado mogą być niebezpieczne. Zapewnienie psu bezpieczeństwa oznacza pozbycie się tych szkodliwych kawałków przed jedzeniem.

Pomijanie niezbędnych składników odżywczych

Dieta Twojego psa musi być zbilansowana. Badanie wykazało, że tylko 4,5% domowych posiłków dla psów jest w pełni pożywnych. Brak ważnych składników odżywczych może być szkodliwy dla zdrowia Twojego psa. Zawsze skonsultuj się z weterynarzem, aby upewnić się, że Twój pies otrzymuje to, czego potrzebuje, w tym białko i witaminy.

Wskazówki dotyczące przejścia psa na domowe jedzenie

Przejście na karmę domową może naprawdę przynieść korzyści Twojemu psu. Oznacza to, że otrzymują posiłki, które są zarówno pożywne, jak i wysokiej jakości. Oto kroki, jak bezproblemowo zmienić dietę.

Stopniowe wprowadzenie

Ważne jest, aby zacząć powoli wprowadzając domowe jedzenie. Wymieszaj trochę nowej karmy ze zwykłą karmą. Stopniowo zwiększaj ilość domowego jedzenia w ciągu tygodnia, jednocześnie redukując żywność kupowaną w sklepie. Takie podejście pozwala uniknąć problemów żołądkowych. Upewnij się, że dieta zawiera równe części warzyw mięsnych i zbóż. Dostosuj w razie potrzeby do potrzeb zdrowotnych psa.

Monitorowanie zdrowia psa

Rozpoczynając nową dietę, zwracaj uwagę na zdrowie swojego psa. Obserwuj jakość i zachowanie ich stolca energetycznego. Zwróć uwagę na wszelkie zmiany, dobre lub złe. Rozmowa z weterynarzem może udzielić ci porady i uspokojenia. Dieta Twojego psa powinna zawierać około 22% białka, 17-20% tłuszczu i 53% węglowodanów, w zależności od jego potrzeb.

Dostosowywanie przepisów według potrzeb

Dostosuj posiłki psa do jego stanu zdrowia i upodobań. Psy cierpiące na zapalenie stawów mogą dobrze jeść ryby ze względu na ich działanie przeciwzapalne. Zmień składniki, jeśli Twój pies czuje się nieswojo lub ma alergię. Dobrze zbilansuj posiłki i w razie potrzeby stosuj suplementy, takie jak warzywa morskie, aby uzyskać jod.

Te wskazówki pomogą Twojemu psu dostosować się do domowej diety i czerpać z niej korzyści. Obserwuj i modyfikuj ich posiłki w razie potrzeby, a będą cieszyć się szczęśliwszym, zdrowszym życiem.

Wniosek

W tym artykule zobaczyliśmy, jak naprawdę pomocne może być przygotowanie własnej karmy dla psów. Szczególnie dla psów o wrażliwym żołądku. Gotowanie bezzbożowych garnków przez 6-8 godzin gwarantuje, że mięso będzie dobrze ugotowane. I żeby warzywa były miękkie. Dzięki temu Twoje zwierzę będzie miało zbilansowaną, dobrą dietę. Domowe karmy dla psów mogą również powodować mniej problemów żołądkowych niż te kupowane w sklepie.

Istnieją kluczowe wskazówki, których należy przestrzegać, jeśli chcesz zadbać o zdrowie swojego zwierzaka. Zawsze podgrzewaj żywność do temperatury co najmniej 74°C (165°F). zabić bakterie . Posiłki przechowuj w szczelnych pojemnikach i spożyj w ciągu 3 dni. Ilość karmy zależy od wielkości psa. Małe psy otrzymują 1-1,5 filiżanki, średnie 1,5-2 filiżanki, a duże psy 2-2,5 filiżanki. Dostosuj to w zależności od tego, jak bardzo są aktywni.

Korzystanie z tych wskazówek może naprawdę wiele zmienić. Weźmy na przykład whisky. Jego zdrowie poprawiło się, gdy połowa jego jedzenia była domowej roboty. To nie tylko oszczędność pieniędzy (około 3 dolarów za jedzenie na 5-6 dni). Oznacza to również zdrowsze życie dla Twojego psa. Wypróbowanie tych przepisów może sprawić, że Twój wyczucie psa lepsza. To pokazuje, jak bardzo Ci zależy.

Naszym celem jest pokazanie Ci, jak zapewnić swoim zwierzętom lepszą przyszłość. Dzięki tym przepisom na domową karmę dla psów i znajomości ich zalet pomagasz swoim zwierzętom być szczęśliwszymi. I zdrowsze.